صفحه اصلی درباره مرکز آموزشی گالری تصاویر تماس با ما ورود کاربران
منوی سایت
تقویم روز

یكشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۸
آمار بازدید

بازدید امروز : ۱۳

بازدید این هفته : ۱۶۲

بازدید این ماه : ۱۳۲۹

آمار کل بازدید : ۴۶۷۴۸۱

افراد آنلاین : ۰ نفر

آی پی : ۱۸.۲۱۲.۹۰.۲۳۰

 صفحه اصلی محتوای آموزشی مشاهده محتوای آموزشی

 
شب يلدا

بسمه تعالي

                           خوشي ها و ناخوشي هاي شب يلدا...

عمرتان همچون شب يلدا بلند !

شب يلدا به چه قيمت؟!

متاسفانه بعد از اتمام شب يلدا  به علت پرخوري،بد خوري و درهم  خوري وخوردن غذاهاي سرد  در فصل سرد مانند هندوانه ،ماست ،ماهي،كاهو، خيار ، گوجه ،تخم مرغ ،مركبات عوارضي همچون سرما خوردگي،نا سازگاري معده(به علت تجمع بيش از حد بلغم ) ،سردرد ، تب ،تشديد سينوزيت،تب و لرزو....... مي شود.

توجه:طبايع گرم به علت حرارت دروني كمتر دچار مشكل مي شوند ولي طبايع سرد بارعايت نكردن اصول درست تغذيه از مخاطرات آن در امان نخواهند ماند.

ü    بعد از مصرف هندوانه يك قاشق عسل يا يك فنجان چاي زنجبيلي يا يك فنجان چاي دارچيني ميل نماييد.

ü   در سالاد( كاهو،خيار ،گوجه)  مقداري كنجد وبرگ نعناع تازه يا كمي كرفس تازه مخلوط نموده تا تعديل شود.

ü   همراه  ماهي مقداري گردو،فلفل ،كشمش يا خرما ميل نماييد.

ü   با اضافه كردن مقداري عرق زنيان ،كاكوتي،موسير ماست را نوش جان كنيد.

 

دبير ورزش آموزشگاه شاهد اطهر (خانم ميمنت)

نظر دهید . . .           نظرات کاربران

 

 کلیه حقوق این سایت متعلق به دبیرستان شاهد معلم زنجان می باشد